İncir , Arabistan kökenli bir meyve olup, en iyi yetişme alanı olarak yazların sıcak ve kuru kışların ise serin ve yağışlı olduğu bölgelerde yetişir. Ülkemizde de Ege bölgesinde bolca yetişmektedir. İnciri bir meyve olarak biliriz. Aslında incir, yapraklı bir çiçektir, tohumları ise meyvesidir. Yaprağı ve meyvesi yüksek değerli bir besin kaynağıdır. Ayrıca kuru incir günlük yaşamınızda alamadığınız birçok besinin sağlıklı bir şekilde vücudunuza girmesini sağlar.

Kuru İncirin Faydaları;

Zengin antioksidan vitaminler ve mineraller sayesinde kuvvetli bir bağışıklık sistemine sahip olursunuz.
Yüksek potasyum ve magnezyum sayesinde kan şekerinizi düzenler.
Antioksidanlar kalp hastalıklarına yakalanma riskinizi düşürür.
Cildi korur ve besler. Cildinizin genç ve sağlıklı kalmasını sağlar.
Göz hastalıklarına karşı gözü korur.
Yüksek kalsiyum ve magnezyum sayesinde kemiklerinizin kuvvetlenmesine yardımcı olur.
İçindeki lifler sayesinde bağırsaklarınız düzenli çalışır ve sindirim kolaylaşır
Lifli yapısı sayesinde açlık seviyenizi kontrol altında tutarak kilo kontrolü sağlar.
Antioksidan özelliği ile kanserli hücrelerle savaşır.
Prostata iyi gelir.
Yüksek potasyum sayesinde kan basıncını düzenler, yüksek tansiyonun bilinen doğal çarelerindendir.