Ramazan’da oruç açarken tüketilen hurmanın, aslında yıl boyu tüketilmesi gerektiğini ifade eden uzmanlar, faydalarının saymakla bitmeyeceğini belirtiyor.

Hurma, sıcak iklimlerde yetişen bir meyvedir. Sekiz bin seneden beri varlığını sürdüren hurmanın yetişmesi için iki unsur çok önemlidir. Hurma ağacı sıcak ve suyu seven bir ağaçtır. Sıcak ve su bir arada olmazsa meyve vermez. Çekirdekten yetiştirilebilir ama daha sağlıklı olması için kendi bünyesinden çıkan filizlerden yetiştirilir.

Hurmanın Faydaları;

Günde 2 hurma göz sağlığını korur.
- Aç karnına tüketilen 2 hurma bağırsak parazitlerini döker.
- Hafızayı güçlendirir.
- Kilo vermeyi kolaylaştırır.
- Hazımsızlık problemlerinin giderilmesini sağlar.
- Lif oranını yüksek olduğundan kabızlığa karşı iyi gelir.
- Hücre yaşlanmasını önler.
- Çocuklarda kemik gelişimini destekler.
- Soğuk algınlığına iyi gelir.
- Stresi azaltır.
- Vücuda enerji verir.
- Sindirimi kolaylaştırır.
- Kuru öksürüğe iyi gelir.
- Kanser riskini azaltır.
- Kolesterolü düşürür.
- Vücuttan toksin maddelerin atılımını kolaylaştırır.
- Göğüs ağrılarına iyi gelir.
- Bel ve sırt ağrılarını azaltır.
- Karaciğer hastalıklarına iyi gelir.
- Düzenli tüketildiğinde kalp ve damar hastalıklarını önler.
- Cildi besler.